DVD Gym Ball Débutant

Tonification des cuisses, des abdominaux, des fessiers, renforcement des muscles profonds pour une posture plus dynamique... le ballon de gymnastique est l’accessoire de fitness le plus polyvalent et le plus complet. Avec un seul ballon vous avez une vraie salle de fitness à la maison ! Cette séance à la por tée de tous vous propose des exercices amusants et toujours efficaces. Le ballon sollicite vos muscles profonds et représente un entrainement complet, intensif mais tout en douceur.

- Amusez vous a faire du sport
- Tonifiez et renforcez vos muscles
- Améliorez votre posture et votre maintien

Avec un décor sobre, clair et convivial, et votre corps sourit vous accueille dans un lieu amical où le “bien bouger” est préféré au “beaucoup bouger”. Vraie alternative aux cours classiques, et votre corps sourit vous propose aujourd’hui, des cours intelligents, doux... et très efficaces même à la maison.

Après plus de 25 ans de pratique en qualité de professeur et coach de gymnastiques douces, Helen Haynes directrice du centre et votre corps sourit vous fait bénéficier chez vous de son savoir-faire et de sa pédagogie. Spécialiste et pionnière du Gym Ball en France, Helen vous emmène pas à pas pour que chaque exercice soit efficace et sans danger.