Sport Swing
Un accessoire de choc pour la remise en forme.
Le pouvoir des vibrations sur l'anatomie.
LE SPORT SWING EST UN APPAREIL DE THERAPIE UNIQUE EN CAS DE PROBLEMES DE DOS OU D'ARTICULATIONS
Le Sport Swing est une barre légère qui vibre en mouvement. Il permet de réaliser des exercices de renforcement musculaire (pour les muscles profonds et superficiels) adaptés à tous les niveaux de pratique.
Le corps est composé de muscles profonds (ex : les muscles entre les vertèbres) et de muscles superficiels (ex : le trapèze, les dorsaux). Les muscles profonds appelés aussi muscles posturaux sont fondamentaux dans notre posture quotidienne. Mais notre mode de vie, plutôt sédentaire favorise un relâchement de ces muscles. De ce fait ce sont les muscles superficiels qui prennent le relai, ils sont fortement sollicités et des tensions chroniques voir permanente s’y installent.
Dans différentes positions, on maintient la barre à une ou à deux mains. En effectuant les mouvements, on ressent les vibrations de la barre créant une instabilité de la posture. Afin de maintenir l’équilibre de la posture les muscles profonds s’engagent. Le muscle profond des abdominaux (le transverse) est constamment contracté aux cours des mouvements car il protège le dos, maintient l’équilibre et favorise « le ventre plat ».
L'ENTRAINEMENT EFFECTIF PEUT AMELIORER :
- La stabilité et le tonus
- l'équilibre
- la concentration
- la flexibilité
- la sensibilisation au mouvement
- l'endurance
- l'accélération du métabolisme
- la fortification des tissus conjonctifs
- le maintien corporel
- la sculpture du corps
- la définition des muscles fessiers
- la dépense de graisses
- les facultés de concentration
- la compensation du déséquilibre musculaire
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